2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
1066 kcal
|
脂質: 34.03g | たんぱく質: 90.81g | 炭水化物: 104.94g.
朝食: Банан, Жареная Говядина (Только Постное), Каша Рисовая. 昼食: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий). もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|