2022年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.4 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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732 kcal
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脂質: 27.36g | たんぱく質: 45.75g | 炭水化物: 80.32g.
昼食: VECTORLABS Master Whey. 夕食: Kering Tempe, Sayur Asem, Tempe Mendoan, Nasi Putih. 軽食/その他: Donat Dilapisi Coklat, Nescafe Classic. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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