2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1307 kcal
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脂質: 57.41g | たんぱく質: 101.91g | 炭水化物: 102.09g.
朝食: Linea Geleia de Pimenta, Batavo Iogurte Grego Morango, Bauducco Torrada Multigrãos. 昼食: Mousse de Maracujá, Bisteca de Porco Grelhada, Coxão Duro Cozido. 夕食: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Friboi Carne Moída Patinho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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