2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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840 kcal
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脂質: 53.45g | たんぱく質: 15.02g | 炭水化物: 78.05g.
朝食: Помидоры, Авокадо Авокадо, Rich Апельсиновый Сок , Гречка Отварная, Брокколи Тушеные. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Rich Апельсиновый Сок , Хлеб Насущный Салат с Киноа и Овощами . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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