2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1171 kcal
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脂質: 32.34g | たんぱく質: 52.84g | 炭水化物: 173.08g.
朝食: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Café com Leite e Açúcar, Kisabor Maionese Sabor Cebola e Alho Tostado, Panco Pão de Forma Integral. 朝食後: Maçã. 昼食: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Cebolas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Ovo Cozido. 昼食後: Fazendinha Bananinha sem Açúcar . 夕食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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