2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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766 kcal
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脂質: 35.93g | たんぱく質: 40.27g | 炭水化物: 68.75g.
朝食: شوفان شوفان, Green Olives, Cucumber, فيتا جبنه بيضاء, Baked Egg (Fat Added in Cooking). 昼食: سمسم سمسم, شوفان شوفان, فول مدمس فول مدمس. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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