2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1113 kcal
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脂質: 47.13g | たんぱく質: 77.66g | 炭水化物: 91.70g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин, Вареное Яйцо, Мираторг Колбаса Филейная, Слобода Майонез Оливковый 67%. 昼食: Мандарины, Лук, Олейна Масло Растительное , Моя Цена Огурцы Маринованные, Щебекинская Вермишелька, Куриное Филе, Чеснок. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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