2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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2340 kcal
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脂質: 102.75g | たんぱく質: 98.13g | 炭水化物: 253.07g.
昼食: ICA Ärter, ICA Köttbullar, Potato, Arla Mellanmjölk 1,5%, Blå Band Gräddsås, ICA Lingonsylt, ICA Broccoli. 夕食: Pepsi Pepsi Max, ICA Spenat, Favorit Rostad Lök, ICA Basic Riven Ost, ICA Selection Avokado, Rydbergs Bearnaise Chili, Felix Tomatketchup Mindre Socker - Mindre Salt, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Sweet Potato , ICA Pulled Pork, ICA Grön Sparris, Zeta Olivolja. 軽食/その他: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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