2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 44.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1818 kcal
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脂質: 80.86g | たんぱく質: 218.78g | 炭水化物: 56.31g.
朝食: Arla Esrom, Gut für Dich Backhendl, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Gut & Günstig Deutscher Camembert. 昼食: Mandeln, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Chickentime Hähnchen Brustfilet. 夕食: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. 軽食/その他: Ja! H-Vollmilch 3,5%, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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