2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.6 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
2221 kcal
|
脂質: 112.66g | たんぱく質: 74.22g | 炭水化物: 246.17g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Зеленый Лук, Морская Капуста, Сельдерей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 夕食: Глобус Хлеб Рогенброт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Любимо Молоко Сгущеное с Сахаром Варёное, Чай, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Грейпфрут, Грецкие Орехи. もっと...
|
体重に変化ありません
|