2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1290 kcal
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脂質: 40.14g | たんぱく質: 43.64g | 炭水化物: 193.68g.
朝食: Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Soto Daging. 昼食: Uleg Sambal Pedas, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Greenfields Choco Malt Milk. 軽食/その他: Martabak Madura, Martabak Madura. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Itu kembang kol di masak brpa mnit
2022年 01月 11日 投稿者: lejog99
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