2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1978 kcal
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脂質: 59.47g | たんぱく質: 98.81g | 炭水化物: 241.48g.
朝食: Mercadona Pan de Centeno, Puleva Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen. 昼食: Puleva Leche Semidesnatada, Hacendado Penne Rigate Integral, Pechuga de Pollo, Hacendado L.Casei 0%, Zanahoria. 夕食: Huevo Frito, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Espárragos Verdes Finos, Mandarina, Vino Tinto de Mesa, Peras. 軽食/その他: Mercadona Pan de Centeno, ElPozo Chorizo de Pavo. もっと...
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体重に変化ありません
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