2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
973 kcal
|
脂質: 52.57g | たんぱく質: 42.21g | 炭水化物: 83.27g.
朝食: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Solo Качотта с Пажитником, Сыроварня Сыр Качотта , Хрустим Сухарики со Вкусом Кальмара. 夕食: Салат Крабовый, Перекресток Мандарины, АО Тандер Яблоко, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Couturier Конфета . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|