2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.6 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
1925 kcal
|
脂質: 53.36g | たんぱく質: 174.09g | 炭水化物: 183.45g.
朝食: Fish House Снежный Краб, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриное Филе, Магнит Баклажан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Славянка Степ. 昼食: ФЭГ Огурцы Солёные, Fish House Снежный Краб, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Варенье Черничное, Творог (Полностью Обезжиренный), Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. 夕食: Варенье Черничное, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Капуста без мяса, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, O'Zera Шоколадные Конфеты Praline. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|