2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1484 kcal
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脂質: 57.23g | たんぱく質: 63.91g | 炭水化物: 172.82g.
朝食: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Gut & Günstig Lachsschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). 夕食: Provolone, tegut… Sonnenweizen, Hackfleischsoße. 軽食/その他: Merci Schokokugel, Haribo Gummibärchen, Maxi Nutrition Protein Riegel , Hustin Hustenbonbon. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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