2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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971 kcal
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脂質: 46.16g | たんぱく質: 87.89g | 炭水化物: 58.57g.
朝食: Гречка Отварная. 昼食: Гречка Отварная, Epiim Сыр Edam. 夕食: Спаржа по-Корейски, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. もっと...
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週に16.1 kg減量中
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