2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1773 kcal
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脂質: 71.84g | たんぱく質: 93.94g | 炭水化物: 180.67g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. 夕食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Куриная Грудка Вареная, Капустный пирог. もっと...
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週に7 kg減量中
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