2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
1155 kcal
|
脂質: 39.98g | たんぱく質: 52.89g | 炭水化物: 127.90g.
朝食: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке, Каждый День Цветочный Мед. 昼食: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Маш Отварной . 夕食: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Хуторок Молоко 3,4-6,0%. 軽食/その他: Мистраль Маш Отварной , Фабрика Качества Колбаса Любительская. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|