2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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844 kcal
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脂質: 24.65g | たんぱく質: 91.41g | 炭水化物: 67.68g.
朝食: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. 昼食: Tipiak Méli-Mélo Gourmand, Taillefine Recette au Fromage Blanc, Banette Pain Complet, Oranges, Le Gaulois Filet de Dinde , Ratatouille Maison. 夕食: Lindt Chocolat Lait, Charcuterie en Tranches de Jambon, Pain Complet, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Soupe de Courge, Ratatouille Maison, Le Gaulois Filet de Dinde . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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