2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
1514 kcal
|
脂質: 82.22g | たんぱく質: 89.35g | 炭水化物: 96.09g.
朝食: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Папа Может Ветчинное Изделие, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Яйцо, Meals Pro Изолят Соевого Белка, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Фикс Прайс Protein Bar Caramel, То, Что Надо! Филе Грудки Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Сырный Суп с Курицей. 夕食: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Фаршем. 軽食/その他: Каждый День Маслины без Косточки. もっと...
|
週に3.7 kg減量中
|