2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
1421 kcal
|
脂質: 79.15g | たんぱく質: 51.55g | 炭水化物: 132.82g.
朝食: Грецкие Орехи, Мёд, Цикорий с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Морковь по-Корейски, Лаваш. 昼食: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Грецкие Орехи, Мёд, Цикорий с Молоком, Морковь по-Корейски, Курица с Рисом, Сметана , Борщ с Курицей. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|