2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1797 kcal
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脂質: 92.40g | たんぱく質: 73.81g | 炭水化物: 174.68g.
朝食: Grafschafter Butter Toast, Hofer Toastschinken, Pure Fruits Mango Orange, Milfina Gouda, Butter. 昼食: Naturjoghurt, Vollmilch, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Alnatura Haferflocken, Äpfel. 夕食: 7Days Bake Rolls, S-Budget Mozzarella, Olivenöl, Semmelbrösel, Zucchini, Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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