2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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823 kcal
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脂質: 23.19g | たんぱく質: 35.62g | 炭水化物: 122.98g.
朝食: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 軽食/その他: Bauernbrot, Grapefruit, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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