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Still have tons to learn and a long way to go. But happy with my start! :)
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74.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 18日:
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1312 kcal
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脂質: 56.17g | たんぱく質: 61.89g | 炭水化物: 131.79g.
朝食: Aquafina Water (16.9 oz), ViSalus Vi-Shape Nutritional Shake Mix, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Tap Water, Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch. 夕食: Long John Silver's Cole Slaw, Long John Silver's Hushpuppies, Long John Silver's Battered Chicken Plank, Long John Silver's Battered Fish. 軽食/その他: Stacy's Pita Chip Company Italian Harvest Pita Chips, Pictsweet Steam'ables Asian Vegetables with Oriental Seasoning. もっと...
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2227 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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