2022年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1233 kcal
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脂質: 56.60g | たんぱく質: 71.52g | 炭水化物: 125.53g.
朝食: Agua de Avena. 昼食: Queso Parmesano (Rallado), Tomates, Lider Atún Lomitos en Aceite, Lucchetti Fideos Integrales. 夕食: Marraqueta sin Miga, Kraft Mayonesa, Huevo Duro, Soprole Yoghurt Natural, Alto La Cruz Almendra Natural, Palta, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tomates, Ideal Pan Pita Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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