2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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420 kcal
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脂質: 20.79g | たんぱく質: 30.38g | 炭水化物: 27.74g.
朝食: Махеевъ Джем Малиновый , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Авокадо Авокадо, Каждый День Фасоль Красная Консервированная, Зеленая Линия Яйца Куриные. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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