2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
1325 kcal
|
脂質: 39.16g | たんぱく質: 62.16g | 炭水化物: 180.74g.
朝食: Сельдерей, Грейпфрут, Добрый Томатный Сок, Лента Смузи Шпинат-Огурец. 昼食: Киндер Шоколад, Фрутилад Фруктовый Батончик Абрикосовый, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Виноград, Краснодарье Фасоль в Аджике. 夕食: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ржаные Хлебцы, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вареники с Вишней, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хомка Тыквенные Семечки. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|