2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
2361 kcal
|
脂質: 112.33g | たんぱく質: 141.38g | 炭水化物: 218.04g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%. 昼食: Магнит Соломка Сладкая, Бабаевский Тëмный Шоколад с Вишней и Фундуком со Вкусом Портвейна, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Банан, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Котлеты, Кукуруза Вареная. 夕食: Фисташки, Zero Чипотле, Салат морской, Lavifood Манго на Палочке, Клубника, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Беларусь Сыр Голландский, Груша, Авокадо. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|