2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
1174 kcal
|
脂質: 47.61g | たんぱく質: 82.49g | 炭水化物: 91.88g.
朝食: Epica Йогурт Фисташковый, Магнит Овсяные Хлопья, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|