2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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998 kcal
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脂質: 30.09g | たんぱく質: 39.56g | 炭水化物: 141.56g.
朝食: Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Mentimun (Kupas), Rendang, Nasi Putih. 夕食: Rendang, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Pukis. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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