2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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2234 kcal
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脂質: 72.39g | たんぱく質: 90.36g | 炭水化物: 315.25g.
朝食: Озерский Сувенир Чернослив в Шоколаде, Простоквашино Ряженка 3,2%. 昼食: Молодая Морковь, Голден Яблоко , Белая Птица Филе Бедра, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. 夕食: Шоколадница Десерт Сердце, Шоколадница Брусничный Чай с Персиком . 軽食/その他: Barilla Макароны Отварные, Белая Птица Филе Бедра, Пятерочка Сахар. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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