2014年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 18日:
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1577 kcal
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脂質: 57.31g | たんぱく質: 72.42g | 炭水化物: 194.91g.
朝食: Strawberries, Kellogg's Frosted Flakes, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). 昼食: Duke's Mayonnaise, Kroger Black Forest Ham, My Essentials Burrito Size Flour Tortillas 9-inch round, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 夕食: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Wal-Mart Beef Cubed Steak, Deviled Egg, Potato Salad with Egg, Heinz Savory Beef Gravy, Idahoan Roasted Garlic Mashed Potatoes. 軽食/その他: WhoNu? 2X Stuffed Chocolate Cookies. もっと...
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2975 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, Rowing - 30 分, Treadmill - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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