2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1926 kcal
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脂質: 82.36g | たんぱく質: 113.83g | 炭水化物: 193.41g.
朝食: Géramont Sonne der Provence , Gurke (Geschält), Hartgekochtes Ei, Fratelli Parmigiani Fenchelsalami, Cappuccino, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. 昼食: Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Orangen, Edeka Elstar Apfel, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. 夕食: Gut & Günstig Schlagsahne, Gekochter Rosenkohl, Putenbrust Fleisch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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