2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
2372 kcal
|
脂質: 94.84g | たんぱく質: 88.97g | 炭水化物: 294.31g.
朝食: Печеное Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Грецкие Орехи, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. 昼食: Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Nutrilite Протеиновый Порошок, Добрый Томатный Сок, Печеное Яблоко, Кофемания Флэт Уайт , Буше Тарт с Яблоком и Лимоном, Кофемания Круассан с Лососем, Кофемания Флэт Уайт . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|