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Day 33
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54.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1280 kcal
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脂質: 57.73g | たんぱく質: 62.72g | 炭水化物: 139.40g.
朝食: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Wortel, Buncis. 昼食: Cimory Squeeze Yogurt Black Sticky Rice. 夕食: Nasi Putih. 軽食/その他: Cem-Cem Makaroni Balado, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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