2014年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 18日:
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2138 kcal
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脂質: 98.77g | たんぱく質: 95.01g | 炭水化物: 219.45g.
朝食: Queso Oaxaca, Nescafé Clásico, Azúcar, Chicharrón, Manteca de Cerdo, Liconsa Leche Entera, Salsa de Tomate, Tortillas de Maíz. 昼食: Aceite Vegetal de Canola, Bistec, Herdez Salsa Verde, Tortillas de Maíz, Knorr Arroz con Tomate. 夕食: Leche Entera, Gamesa Hot Cakes Tradicional, Coronado Cajeta Quemada. もっと...
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3016 kcal
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運動:
座る - 5 時間, karatr - 1 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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