2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1167 kcal
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脂質: 33.77g | たんぱく質: 55.60g | 炭水化物: 159.65g.
朝食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. 昼食: Bakso Ayam. 夕食: Saus Spageti tanpa Daging, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 軽食/その他: Ubi Goreng. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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