2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1360 kcal
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脂質: 25.29g | たんぱく質: 40.21g | 炭水化物: 253.49g.
朝食: Frutilac Bebida Láctea de Morango, Maçã, Bananas. 昼食: Alface de Folha Verde, Banana Prata, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Boca do Forno Biscoito de Polvilho Queijo, Visconti Pão de Forma Tradicional, Vigor Iogurte de Morango (200g), Tomates, Queijo Mozzarella, Banana Prata. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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