2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
1612 kcal
|
脂質: 74.28g | たんぱく質: 60.75g | 炭水化物: 179.50g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Мария Печенье Галетное, Campina Сливки Порционные, Магнит Банан, Страна Васильки Творог 1%. 昼食: Лента Рис с Морковью и Луком, Котлета Свиная, Кофе, Campina Сливки Порционные, Останкино Свинина Мадера, Батон, Zhukovka Камамбер. 夕食: Батон, Mr. Ricco Майонез, Свекла Вареная, Страна Васильки Творог 1%, Останкино Свинина Мадера, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. 軽食/その他: Каравай Пряничный Пирог. もっと...
|
|
1960 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, уборка снега - 1 時間 50 分, 休憩 - 21 時間 40 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|