2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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791 kcal
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脂質: 18.27g | たんぱく質: 67.98g | 炭水化物: 83.42g.
朝食: Tomates Vermelhos. 昼食: La Vita Mandioca, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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