2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1119 kcal
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脂質: 19.04g | たんぱく質: 78.20g | 炭水化物: 153.48g.
朝食: Aldi Porridge Oats, By Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt, Arctic Coffee Skinny Latte, Bananas , Tesco Strawberries, Raspberries , Arla Skimmed Milk, Tesco Strawberries, Blueberries . 昼食: Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), Itsu Satay Rice Noodles. 夕食: Tesco Roasted Vegetables, Chicken Breast Meat . 軽食/その他: Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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