2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1157 kcal
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脂質: 47.91g | たんぱく質: 47.12g | 炭水化物: 142.96g.
朝食: (Моё) Кофе с Молоком , Достаевский Осетинский Пирог с Вишней. 昼食: Хлеб Черный, Сметана 15%, Щи с Курицей. 夕食: Яичница с Помидорами, Рузком Паштет Печёночный Сметана и Зелень, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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