2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1143 kcal
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脂質: 18.96g | たんぱく質: 28.92g | 炭水化物: 222.27g.
朝食: Meia de Leite, Meia Torrada. 昼食: Sumo de Laranja, Condi Mousse de Chocolate Preto Light, Trevijano Risoto de Cogumelos. 夕食: Bebida com Sumo de Laranja, Sopa de Legumes sem Batata, Kiwi. 軽食/その他: Sumo de Laranja, Maçã, Mercadona Gelatina 0% Morango, Manteiga (com Sal), Lidl Pão. もっと...
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体重に変化ありません
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