2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
143.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 58.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
2280 kcal
|
脂質: 111.98g | たんぱく質: 132.25g | 炭水化物: 179.20g.
朝食: Овсянка Запаренная, Карат Творог Зерненый 4%, Банан. 昼食: Китайская Капуста, Перекресток Огурцы Малосольные, Сливочное Масло, Курица Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Перекресток Огурцы Малосольные, Яйцо. 軽食/その他: Помидоры, Авокадо Авокадо, Голден Яблоко . もっと...
|
体重に変化ありません
|