2022年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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524 kcal
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脂質: 11.12g | たんぱく質: 28.04g | 炭水化物: 77.04g.
朝食: Molico Leite Desnatado. 昼食: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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