2022年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
98.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
1235 kcal
|
脂質: 97.72g | たんぱく質: 68.88g | 炭水化物: 22.86g.
朝食: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. 昼食: Boiled Egg, Aunt Millie's Live Carb Smart 5 Seed Bread. 夕食: Cheddar Cheese, Aunt Millie's Live Carb Smart 5 Seed Bread, Butter, Ham (Whole, Cured, Roasted). 軽食/その他: ChocXO Keto Snaps, Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|