2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1688 kcal
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脂質: 71.80g | たんぱく質: 171.40g | 炭水化物: 83.52g.
朝食: Monteblanco Champiñones Rebanados, Queso Oaxaca, Bolillo, Pepperoni, Chimex Salchicha de Pavo, Capistrano Jamón de Pavo. 昼食: Chicharrón. 夕食: Monteblanco Champiñones Rebanados, San Juan Huevo, Infinity Proteína, Bokados Semillas de Calabaza, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pronto Gelatina Light Limón, Bolillo. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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