2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1311 kcal
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脂質: 58.64g | たんぱく質: 50.82g | 炭水化物: 153.57g.
朝食: Leite (Leite Integral), Café. 昼食: Banana Prata, Ameixas, Ovo Cozido. 夕食: Pimentão Verde, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. 軽食/その他: Bauducco Panettone, Bauducco Cereale Toast Integral , Banana Prata, Elma Chips Amendoim sem Pele. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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