2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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349 kcal
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脂質: 4.47g | たんぱく質: 28.73g | 炭水化物: 46.44g.
朝食: Café com Açúcar, Pão de Forma. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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