2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
1434 kcal
|
脂質: 49.78g | たんぱく質: 88.18g | 炭水化物: 158.98g.
朝食: Espinacas, Aguacate, Lala Queso Panela, Bimbo Pan Cero Cero. 昼食: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. 夕食: Bistec de Res, Clara de Huevo, Espinacas, Huevo, Tía Rosa Cuernitos, Hellmann's Mayonesa con Chipotle , Esmeralda Queso Oaxaca Light. 軽食/その他: Ricolino Panditas Enchilados, Turin Turín Zero, Manzana. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|